ДА и НЕТ во время тренировки

Юрий Леонов и Олег Макшанцев

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ Вода необходима для поддержания необходимой нормальной температуры тела. Она так же приносит необходимые ингредиенты в клетки и выводит шлаки из организма. Даже при всех имеющихся сейчас протеиновых добавках, углеводных бустеров, электролитных заменителях, чистая вода остается единственным наиболее важным дополнением во время тренировки. Употребляйте достаточно H2O- перед, после и во время тренировочных периодов. […]