Полезное
ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНИ (Часть 9).
ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Вы наверно замечали, что люди имеют разное телосложение и отличаются друг от друга ростом, длиной рук и ног, шириной грудной клетки и обьемом
ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Вы наверно замечали, что люди имеют разное телосложение и отличаются друг от друга ростом, длиной рук и ног, шириной грудной клетки и обьемом
Минералы. Введение Минералы — это элементы неорганической химии. Существует 2 типа минералов (не совсем типы, а классификация), минералы и незначительные минералы. Классификация «минерал» содержит
ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ Во время тренировки и выполнения подходов в упражнениях очень важно сохранять четкий режим тренировочного процесса. Это касается в первую очередь отдыха между
Витамины (Описание витаминов). Ты знаешь, что питание это основа успешной тренировки, упражнений и хорошей физической формы. Знаешь ли ты, сколько в день тебе их необходимо?
Вступление. Умственный фитнес и физический фитнес идут рука об руку. Один не имеет значения без другого. Питание – ключ к обоим. Мы все прекрасно знаем,
Это записная книжка, ежедневник или просто тетрадка, где вы записываете все проделанное на вашей тренировке. Вещь по моему очень важная, если вы избрали для себя
Всем бодибилдерам необходимо помнить о необходимости поглощения как можно большего количества воды. Но, как правило, большинство из нас постоянно об этом забывает, или не придает
ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ Вода необходима для поддержания необходимой нормальной температуры тела. Она так же приносит необходимые ингредиенты в клетки и выводит шлаки из организма. Даже
Каждому из нас знакомо неприятное чувство недосыпания. Когда ходишь, весь день и не можешь ничего поделать с собой. Зев не перестаёт, не смотря на то,
Имея за плечами достаточный опыт, я хотел бы дать Вам несколько полезных советов. Наблюдая на протяжении своей спортивной карьеры за посетителями залов, я хочу предостеречь
