ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ.
Персональные тренировки со мной – лучшая гарантия достижения результата и выполнения поставленных перед собой целей по трансформации своего тела и улучшению своих физических кондиций! Я как высококвалифицированный тренер в более короткий срок приведу ваш тренировочный процесс и диету в порядок. Это сократит время для получения результата. Я считаю, что для достижения результата в спортзале необходимо иметь чёткий план тренировок , иметь навыки правильной техники выполнения упражнений и соблюдать сбалансированную диету. Я стану вашим наставником и соединю все эти условия в единую составляющую и достижение результата станет только вопросом времени и чёткого выполнения всех моих требований!
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ.
У занимающихся в спортзале , а особенно у новичков есть много вопросов по организации тренировочного процесса и корректировки питания для улучшения физических кондиций. Не все готовы к тренировкам с тренером! И этому есть много причин! Я помогу вам с этим! Я проведу консультацию и разработаю для вас персональную тренировочную программу , которая будет для вас основным помощником в спортзале! Это может быть программа на один месяц для того чтобы начать свой процесс трансформации , а может и быть долгосрочный план, рассчитанный для достижения ваших целей!
МОИ НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК:
“Мой обширный опыт и профессиональные знания в области бодибилдинга и силовых тренировок позволят разработать для вас эффективную программу занятий в тренажёрном зале, подобрать оптимальные упражнения для снижения веса, скорректировать питание и предложить программу приёма спортивных добавок для достижения новых результатов.
Правильно организованный тренировочный процесс и сбалансированное питание помогут вам не только достичь поставленных целей в изменении фигуры, но и повысить уровень жизненной энергии. Это, в свою очередь, привнесёт новые аспекты в вашу повседневную жизнь. Внешний вид является показателем успешности. Тот, кто смог преобразиться благодаря занятиям в спортзале, способен многого добиться и в других сферах жизни. Уверенность в себе, целеустремлённость и самодостаточность — вот что даёт активный образ жизни.
Если вы хотите заняться бодибилдингом, а также набрать мышечную массу, скорректировать свою программу тренировок в тренажерном зале, наладить программу приема спортивных добавок и поднять свои тренировки на новый уровень эффективности независимо от уровня подготовки, обращайтесь ко мне.”
С наилучшим, Олег Макшанцев
МОИ СТАТЬИ:
БОДИБИЛДИНГ. ТРЕНИРОВКА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НОГ.
Тренинг ног – не простое занятие! Основным критерием в бодибилдинге является пропорциональное развитие всех мышечных групп. Если мы говорим о соревновательном бодибилдинге, то развитие нижней
ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 20).
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ. Как говорит Арнольд в своей книге – он не может дать точные рекомендации по составлению программы
ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 19).
ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИБИЛДИНГУ. (Часть 2). Продолжим тему тренировок в период подготовки к соревнованиям. Коснемся ключевых вопросов построения тренировочного
Я ПОМОГУ ВАМ:
НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
ЭФФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
ПОДГОТОВИТЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ
ВЫБРАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ:
Для каждого клиента, обратившегося к мне я разработаю персональную программу тренировок в тренажерном зале, программу приема спортивных добавок и помогу скорректировать диету для достижения поставленных целей по трансформированию своего тела. Для атлетов, выступающих на соревнованиях по бодибилдингу, а также во всех его направлениях я как никак лучше помогу достичь максимума, используя мой профессиональный опыт в этом.
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
-
Разработка плана тренировок на месяц и другие сроки
-
Разработка плана питания
-
Составление плана приема добавок
-
2 консультации по Telegram в месяц
-
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
-
Разработка плана тренировок
-
Разработка плана питания
-
Составление плана приема добавок
-
Проведение персонального тренинга с клиентом в спортзале
-
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
-
Направления: БОДИБИЛДИНГ, КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ, men’s physique , classic physique
-
Первоначальная консультация
-
Разработка и корректировка тренировочного плана
-
Составление плана питания
-
Разработка плана приема добавок
-
Улучшение навыков в позировании
-
Персональный тренинг 1 раз в 2 недели или онлайн консультация 4 раза в месяц.