Тренинг

Важное из Энциклопедии бодибилдинга  АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 2)
Статьи

ВАЖНОЕ ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 7).

УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛОВОГО РЕЗУЛЬТАТА Для того, чтобы нарастить мышечную массу и развить мускулатуру в бодибилдинге необходимую выполнять объёмную тренировку, включающую в себя значительное количество подходов и

Читать полностью »
Важное из Энциклопедии бодибилдинга  АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА  (Часть 4).
Статьи

Важное из Энциклопедии от АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (Часть 6)

ВАЖНЫЕ АСПЕКТЫ В ТРЕНИРОВКЕ В БОДИБИЛДИДИНГЕ. Полная амплитуда. Основным и важнейшим правилом в выполнении упражнений в бодибилдинге является полная амплитуда движения. Это означает, что вы

Читать полностью »
Важное из Энциклопедии бодибилдинга  АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 1)
Статьи

Важное из Энциклопедии бодибилдинга АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (Часть 5).

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА И ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ РАЗВИТИЕ. Безусловно современная жизнь и человеческий прогресс вносят огромный вклад в снижение повседневной физической активности современного человека. Поэтому актуальной проблемой сейчас

Читать полностью »
Важное из Энциклопедии бодибилдинга  АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 2)
Статьи

Важное из Энциклопедии бодибилдинга АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 2)

ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКА В БОДИБИЛДИНГЕ Задача получения результата от тренировки в бодибилдинге не сложна для понимания – это наращивание объёмов ваших мышц. Было установлено, что

Читать полностью »
Важное из Энциклопедии бодибилдинга  АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 1)
Статьи

Важное из Энциклопедии бодибилдинга АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА. (часть 1)

Безусловно человеком, который сделал БОДИБИЛДИНГ популярным и массовым видом спорта является Арнольд Шварценеггер! Для нас в свое время он был непререкаемым кумиром и очень жалко

Читать полностью »
Тренировка трицепса от Нассера Эль Сонбати. (Из материалов зарубежной прессы)
Набор массы

Тренировка трицепса от Нассера Эль Сонбати. (Из материалов зарубежной прессы)

Трицепсы являются твоей худшей или лучшей частью тела? Эти советы помогут тебе сбалансировать твоё телосложение. 1. Ограничение числа упражнений. Не обращая внимания на то, сильные

Читать полностью »

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

Вход в личный кабинет

Забыли пароль?

Введите ваш e-mail