Силовая программа: силовые упражнения

Силовая программа: силовые упражнения

Здесь мы опишем важные моменты на которые надо обращать внимание во время выполнения базовых силовых движений , которые максимально влияют на развитие мышц и наборе мышечной массы. В процессе выполнения этих силовых упражнений, вдыхайте вовремя негативной фазы и выдыхайте вовремя позитивной. Правильная техника выполнения упражнений – залог максимального эффекта от тренировок и предотвращение получения травм! […]